नई दिल्ली। महिलाओं में पीरियड्स का समय पर न आना अक्सर चिंता का कारण बन जाता है। खासकर जब मासिक धर्म लगातार कुछ दिनों की देरी से आए, तो कई महिलाएं बिना जांच के ही इसे PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) से जोड़ने लगती हैं। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक हर बार पीरियड्स लेट होने की वजह PCOS नहीं होती। तनाव से लेकर नींद की कमी, वजन में बदलाव, अत्यधिक व्यायाम और हार्मोनल बदलाव तक कई कारण मासिक चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।
सोशल मीडिया पर साझा की गई जानकारी में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. वैशाली शर्मा ने भी इस बात पर जोर दिया है कि केवल पीरियड्स के अनियमित होने के आधार पर PCOS मान लेना सही तरीका नहीं है। मासिक धर्म में बदलाव के पीछे अलग-अलग परिस्थितियां जिम्मेदार हो सकती हैं और जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय जांच कराना महत्वपूर्ण है।
पीरियड्स लेट होने पर सबसे पहले क्या समझें?
मासिक धर्म का चक्र हर महिला में बिल्कुल एक जैसा नहीं होता। कभी-कभी कुछ दिनों का बदलाव तनाव, दिनचर्या में परिवर्तन या शरीर में होने वाले सामान्य हार्मोनल उतार-चढ़ाव से भी हो सकता है। इसलिए एक-दो बार पीरियड्स में देरी होने पर तुरंत किसी बीमारी का निष्कर्ष निकालना उचित नहीं है।
हालांकि यदि पीरियड्स लगातार अनियमित हो रहे हैं, कई सप्ताह या महीनों तक नहीं आ रहे हैं या इसके साथ अन्य शारीरिक लक्षण भी दिखाई दे रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
1. प्रेग्नेंसी भी हो सकती है वजह
यदि कोई महिला sexually active है और पीरियड्स अपेक्षित समय पर नहीं आए हैं, तो प्रेग्नेंसी भी एक संभावित कारण हो सकता है। ऐसी स्थिति में केवल PCOS मान लेने के बजाय उचित समय पर pregnancy test करना अधिक सही कदम है।
पीरियड्स में देरी के साथ मतली, स्तनों में संवेदनशीलता, थकान या सामान्य से अलग महसूस होने जैसे लक्षण हों तो चिकित्सकीय सलाह लेना भी उपयोगी हो सकता है।
2. तनाव और नींद की कमी का असर
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक तनाव और खराब sleep cycle आम समस्या बन चुके हैं। लगातार तनाव शरीर के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है, जिसका असर मासिक चक्र पर भी पड़ सकता है।
रात में पर्याप्त नींद न लेना, काम का दबाव, लगातार चिंता या दिनचर्या में बड़ा बदलाव कुछ महिलाओं में पीरियड्स के समय को प्रभावित कर सकता है। इसलिए अनियमित पीरियड्स के मामले में lifestyle pattern पर भी ध्यान देना जरूरी है।
3. अचानक वजन बढ़ना या कम होना
वजन में अचानक बदलाव भी मासिक धर्म की नियमितता को प्रभावित कर सकता है। बहुत तेजी से वजन बढ़ने या घटने की स्थिति में शरीर के सामान्य हार्मोनल संतुलन में बदलाव हो सकता है।
खासकर बिना विशेषज्ञ की सलाह के बहुत कम कैलोरी वाली डाइट, लंबे समय तक खाना कम करना या तेजी से वजन घटाने की कोशिश मासिक चक्र पर असर डाल सकती है।
4. जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज भी कारण
फिटनेस के लिए नियमित व्यायाम फायदेमंद है, लेकिन बहुत अधिक शारीरिक मेहनत या अत्यधिक exercise शरीर पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है। कुछ मामलों में बहुत ज्यादा exercise और पर्याप्त पोषण न मिलने से पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं।
इसलिए exercise के साथ पर्याप्त भोजन, आराम और recovery को भी महत्व देना चाहिए।
5. थायरॉइड और दूसरे हार्मोनल बदलाव
पीरियड्स में बदलाव केवल PCOS से संबंधित नहीं होते। थायरॉइड जैसी हार्मोन संबंधी समस्याएं भी मासिक चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। इसके अलावा शरीर में होने वाले अन्य hormonal changes भी पीरियड्स की timing बदल सकते हैं।
अगर पीरियड्स लंबे समय से अनियमित हैं, तो डॉक्टर आवश्यकता के अनुसार कुछ जांचों की सलाह दे सकते हैं, ताकि वास्तविक कारण का पता लगाया जा सके।
6. PCOS कब हो सकता है संकेत?
PCOS एक ऐसी स्थिति है जिसमें हार्मोनल असंतुलन और अंडाशय से जुड़ी समस्याओं के साथ मासिक धर्म में अनियमितता दिखाई दे सकती है। लेकिन केवल periods late होना PCOS की पुष्टि नहीं करता।
कुछ महिलाओं में अनियमित पीरियड्स के साथ वजन बढ़ना, मुंहासे, चेहरे या शरीर पर अतिरिक्त बालों की समस्या अथवा ovulation से संबंधित दिक्कतें भी देखी जा सकती हैं। फिर भी इन लक्षणों के आधार पर खुद से diagnosis करना उचित नहीं है।
PCOS की पुष्टि के लिए डॉक्टर महिला की उम्र, मासिक चक्र, लक्षण, मेडिकल हिस्ट्री और जरूरत के अनुसार जांचों को देखते हैं।
7. उम्र और जीवनशैली में बदलाव भी अहम
मासिक चक्र पर उम्र, खान-पान, शारीरिक गतिविधि और जीवनशैली का प्रभाव पड़ सकता है। किशोरावस्था में periods शुरू होने के शुरुआती वर्षों में cycle अनियमित रह सकता है। इसी तरह जीवन के अलग-अलग चरणों में हार्मोनल बदलावों के कारण भी मासिक धर्म के पैटर्न में परिवर्तन हो सकता है।
इसलिए पीरियड्स में देरी को समझने के लिए पूरी स्थिति देखना जरूरी है, न कि केवल एक लक्षण के आधार पर निष्कर्ष निकालना।
कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?
अगर पीरियड्स लगातार अनियमित हो रहे हैं, बार-बार बहुत ज्यादा देरी हो रही है, लंबे समय तक मासिक धर्म नहीं आया है या असामान्य दर्द, अत्यधिक bleeding, कमजोरी अथवा अन्य नए लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
विशेष रूप से pregnancy की संभावना होने पर देरी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। किसी भी हार्मोनल बीमारी या PCOS की पुष्टि डॉक्टर की जांच के बाद ही की जानी चाहिए।
निष्कर्ष
पीरियड्स का लेट होना शरीर की ओर से मिलने वाला एक संकेत हो सकता है, लेकिन इसका मतलब हर बार PCOS नहीं होता। तनाव, नींद की कमी, वजन में बदलाव, अत्यधिक व्यायाम, pregnancy, थायरॉइड और अन्य हार्मोनल कारण भी इसके पीछे हो सकते हैं।
इसलिए बार-बार पीरियड्स लेट होने पर घबराने या खुद से बीमारी तय करने के बजाय अपने मासिक चक्र को ट्रैक करें और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ से सलाह लें। सही कारण की पहचान ही सही उपचार की पहली सीढ़ी है।
डिस्क्लेमर: यह लेख उपलब्ध सोशल मीडिया पोस्ट में साझा विशेषज्ञ जानकारी के आधार पर तैयार किया गया है। यह व्यक्तिगत चिकित्सकीय निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। लगातार या गंभीर लक्षण होने पर योग्य डॉक्टर से परामर्श लें।
