नई दिल्ली। टीनएज (किशोरावस्था) वह समय होता है जब शरीर और दिमाग दोनों बहुत तेजी से बढ़ते हैं। इस उम्र में हाइट बढ़ती है, वजन बदलता है, हार्मोनल बदलाव होते हैं और पढ़ाई का दबाव भी बढ़ जाता है। ऐसे में सिर्फ पेट भरना काफी नहीं होता, बल्कि सही और संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी […]
नई दिल्ली : देश भर में गर्मी का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है। दिन का तापमान लगातार चढ़ रहा है और लू चलने की संभावना भी बढ़ गई है। ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा हो जाता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट इससे बचाव के लिए महत्वपूर्ण सलाह देते हैं। हीट स्ट्रोक […]
नई दिल्ली : घर का खाना अक्सर सबसे सेहतमंद माना जाता है, लेकिन क्या सिर्फ घर में बना खाना ही काफी है? सच तो यह है कि नहीं। घर का खाना तभी पूरी तरह हेल्दी बनता है जब उसे सही तरीके से पकाया जाए। मतलब सिर्फ अच्छा सामान लाना ही नहीं, बल्कि उसे पकाने का […]
आंचलिक मौसम विज्ञान केंद्र की ताजा चेतावनी ने उत्तर प्रदेश को सतर्क कर दिया है। 24 और 25 अप्रैल को प्रदेश में भीषण लू चलने की आशंका जताई गई है। राजधानी लखनऊ के विकास नगर और नोएडा समेत कई क्षेत्रों में हाल के अग्निकांडों ने गर्मी के विकराल रूप की झलक पहले ही दे दी […]
गर्मियों के मौसम में मिलने वाला शहतूत न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों ही शहतूत को खून की कमी (एनीमिया) और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक असरदार प्राकृतिक उपाय मानते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से […]
सहजन यानी मोरिंगा को आज के समय में “सुपरफूड” के रूप में जाना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह पौधा न केवल पारंपरिक आयुर्वेद में महत्वपूर्ण स्थान रखता है, बल्कि आधुनिक विज्ञान भी इसके कई स्वास्थ्य लाभों की पुष्टि कर चुका है। खासतौर पर मोरिंगा पाउडर का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है, जिसे […]
नई दिल्ली:रसोई में स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन सिर्फ एक मसाला ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इसके औषधीय गुणों को मान्यता देते हैं। खासतौर पर सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन का सेवन करने से शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल […]
प्रतिवर्ष 22 अप्रैल को मनाया जाने वाला पृथ्वी दिवस अब केवल औपचारिक आयोजन का अवसर नहीं रह गया है। यह दिन मानव समाज को स्वयं से प्रश्न करने का अवसर देता है कि जिस धरती ने हमें जल, वायु, अन्न, वन, औषधि, खनिज और जीवन का आधार दिया, उसके प्रति हमारा आचरण कैसा रहा। यदि […]
आज का मनुष्य जितना अपने दुःखों से नहीं टूटता, उससे कहीं अधिक वह दूसरों की खुशियों को देखकर भीतर ही भीतर बिखरने लगता है। यह केवल ईर्ष्या नहीं है, यह एक ऐसा अवसाद है जो तुलना की आग में जन्म लेता है और धीरे-धीरे आत्मा को खोखला कर देता है। पहले मनुष्य अपने जीवन को […]
मानव शरीर एक जटिल और अद्भुत संरचना है, जिसमें प्रत्येक अंग अपनी विशिष्ट भूमिका निभाता है। इन अंगों में “यकृत” अर्थात लिवर का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। 19 अप्रैल को मनाया जाने वाला विश्व यकृत दिवस हमें इस महत्त्वपूर्ण अंग के प्रति जागरूक होने और उसके संरक्षण की आवश्यकता को समझने का अवसर प्रदान करता है। यकृत शरीर का सबसे […]
